2015年10月29日
福寿会がいきいき健康づくりで老化を防ぐ
秋の深まる１０月２７日、老人クラブ福寿会会員２８名が公民館で、市長寿介護課よび支援組織パレットのご指導のもとに高齢化の現状と介護の実態についての講義と、体力減退の防止策の実際について学んだ。内日角の高齢化率は２２．９%で他の町会よりやや低いものの高齢化率は年々高まっており、体力が減退し、転倒して介護が必要となるケースが多いことが指摘されました。防止策として筋力、持久力、バランス能力を高めることが大切であり、今年からかほく市がお奨めしている「いきいき百歳体操」に参加することも必要と話された。いきいき百歳体操の実技の前に健康診断と体力テストを受け、各自の体力減退の実際や個人差の大きいのに目を引いた。
投稿者：公民館03at 06:51| 内日角区ｌove